ダイエット目標達成？
２ヶ月前、誕生日まで3キロ痩せるワと決意して、
何とか有言実行できましたです☆
最近ウォーキングサボりがちでやばいかなと思ってたけど、
普段から移動には徒歩でと徹底したのと、
トコロテンを毎日食べたのが効いたかな？
寒天って効きます！
ホントに。
特に体脂肪の減りが違うので、体脂肪の多い人にはかなりいいかも。
でも３キロなんぞ生理的変動のうちかもなんで、
頑張ってウォーキングの方も続けていきたいと思っとります。
次は目指せ－2kg！
夏痩せで何とかならんかしら…
- 小菅 陽子
- 大好き!寒天のおかず―健康&ダイエット
「DELLぞう」の使い心地
DELLぞうが我が家にやってきて五日になりましたが、
ぱんだ、溺愛しております。
タッチパッドがうまく使いこなせないのが難でしたが、
何てったって、これまで５年使い続けていたパソと比べて
HD容量→１０倍！
メモリ→８倍！
画面が超キレー！！
intel inside centrino様がいらっしゃるのです～！！
いやー、もう、快適快適！
いや、今までどんなパソを使ってたんだ！？って感じですが、５年前あたりがパソコンが大進化を遂げた時代で、ちょうど転換期だったんですね★
そんないままでありえないほどの大容量HDを得たわけですが、BTOする時にHDのパーテーション切り（有料）を頼んでなかったので、学校のお助けセンターにやっていただきました。
ほかのユーザーの方のサイトから、inspiron700mの自力でパーテーション切りって結構難しいって情報を得ていたのですが、こりゃまた厄介でございました。
隠れているファイルが変なところにあるらしく、どうしてもCドライブを２０GBに切れないのです。
そこをさすがお助けセンターのボス、裏技を駆使して見事、ぱっつんと切ってくださいました☆
ボスもinspiron700mの購入を迷っていたそうですが、お薦めですぜ！
話は変わって昨日、お家でパソをいじっていたら、無線LANが作動して、モデムに繋いでなくても、なんと学内LANにつながったではありませんか！
これからはお家でもネットやり放題だ～！
わーいわーい♪
腹筋と背筋のバランス…
腰痛のそもそもの原因は、人間が 立って歩き始めてからの宿命のようなものでありますから、
皆さん四足歩行すればいいのじゃー！ってそんなわけには行かないのです☆
元からバランス取りが難しい上に、足組んだり前かがみになったりと悪い姿勢のせいで、どんどん体がゆがむ事から腰痛は発生すると。
医学的には背筋と腹筋のバランスが悪くなると腰痛が発生するということだから、
背筋よりも衰えがちな腹筋を鍛えることで、バランスを取り戻すことができるというわけです。
腹筋が衰えると、ウォーキングの効果も半減するんだとか！ぎぇー(＠_＠;)！！
もう、腹筋鍛えるしかないでしょって感じですね～
でも腹筋ってツライ…
スリムアップクッションとか欲しいな…と思う今日この頃。
ちなみにウォーキング開始してから2ヶ月経ちますが、体脂肪率－4％減であります。
継続は力なり～
- 長谷川 淳史
- 腰痛は<怒り>である 普及版
DELL～ispiron700ｍ～
ついに新しいパソコンがやってきました！
それもＤＥＬＬのパソコンです☆
いや～ぱんだもついにＤＥＬＬユーザーですわ。
どーしてもＢ５モバイルがほしくて探したんだけど、ぱんだの欲しい構成では、他のメーカーは軽く２０万円超えるわけで…
そこでＤＥＬＬでＢＴＯして、最低限の構成とソフトでコストパフォーマンスを下げたってわけです。
そしてオンライン割引やらクーポンやら裏技使って、このスペックでこの値段はありえん！ていう価格破壊が実現しました。
ＤＥＬＬを買おうというお方、ネットでじっくり勉強されると吉でありますよ～
値段がぜんぜん違ってきますので…
ちなみに名前きめました。
「ＤＥＬＬぞう」です。
使用感は後ほどレビューいたします！
カリフォルニア物語～吉田秋生～
- 吉田 秋生
- カリフォルニア物語 (1)
吉田秋生さんといえば、少女マンガの大御所の一人ですな。
「バナナフィッシュ」は名作なり。
昨日図書館で借りてきて一気読み☆
吉田秋生さんといえば鋭い目とリアルな描写で、一見少女マンガとは思えない絵柄ですが、初期の作品ということもあり、やわらかい感じの絵柄に驚きました。→一巻と最終巻の絵柄がむっちゃ違うけど…
夢のカルフォルニア。
カルフォルニアから逃げてきた家出少年ヒースと、カルフォルニアに憧れるＮＹ子のイーヴ、ＮＹの貧民街を舞台に繰り広げられるヒューマンドラマです。
読み終わった後、なんかすっごい切なくなりました。
特にヒースとイーヴの関係が(>_<)
こんなラスト想像してなかったよ…！！
マラソンの折り返し地点で、折り返さずにそのまま真っ直ぐヒースが走り抜けるシーンがこの作品を象徴していると思います☆
ひさびさに心にズガーンとくる作品に出会いました。
余談ですが、吉田秋生さんはこの作品を二十歳のときに描き始めたそうです。
す…すごいなぁ…(゜o゜)
WEＬEDA～オーガニックコスメでスローライフ～
ぱんだのマイブーム、ヴェレダのコスメ☆
ヴェレダとはスイス生まれのオーガニックコスメで、知る人ぞ知る人気ブランドであります！
んで、特におススメなのがバスミルクです。
前からヴェレダの入浴剤は優秀だと聞いていたけど、
値段が高いこともあり、なかなか手が出ない…
でも思い切ってミニセットを購入。
敏感肌ということもあり、自分に合わなくてもこれなら人にあげられるし…ってことで。
一応、全種類試してみて思ったのは、
超イイ！！
汗をかくにはロマリン、
血行促進にはトチ、
リラックス、不眠対策にはラベンド。
ぱんだ久々のヒットです！
半身浴したら半端なく汗が出るし、血行もすごく良くなってます。
香りもすごくいい～♪
ぱんだはアロマテラピーとかあんまり興味なかったけど、
お風呂入った後、本当にすっきりして気分が安定するんだよね☆
しかも朝までぐっすり眠れます。
ＰＭＳ（月経前症候群）のひどい人とかおススメかも。
ぱんだはケチなので、半身浴用にお湯を抜いてから３分の１ずつ使ってます。
ネットでお得な無料サンプルお取り寄せ～キューサイの青汁編～
ども！
仕送り直前のどん底貧乏生活をしているぱんだです！
三人姉妹の真ん中で、手放した子なのでしばしば仕送り忘れられます(T=T)
先月など、うちの姉が、
「お母さん！ぱん子（仮）が飢え死にするよ！＼(゜ロ＼)」
と言うまでママンは忘れていたそうです。
母よ…。
ぱんだは用心してへそくりしているので、仕送りが遅れても決して飢えた事はないですが…
まあそんな貧乏生活でも、生活には潤いが欲しい訳です。
という訳でネットを徘徊し、タダでもらえる無料サンプルをもらってみる事にしました☆
ピンポーン♪
きたきたきたぞ～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ぱんだサンプル生活第一弾
「キューサイの青汁」
って、青汁かよ！
いや、頼んだのはアタシですが(-_-;)
青汁といえば…
「う～まずい！もう一杯！」
と悪役商会のヒトがやってるアレですよ。
いきなり試すのに勇気の要るブツが来たもんだぜ…
やって来たサンプルは
「キューサイの青汁」×７袋
「ツージー」×７袋
計2200円相当！！
なんて太っ腹なんだキューサイさん(゜o゜)！！
しかもクール便で送ってもらったのに…
ありがたく試させてもらうであります(ー_ー)!!
で、さっそく飲んでみました。
……………。
……？
…おや？
思ったより苦くないぞ…
と思った瞬間、
＼(◎o◎)／！
何ともいえない青臭さが口中を駆け抜けたのでございます！
速攻で洗面所に駆け込み、うがい3回…
うわ～、これかぁ…
噂に聞いてはいましたが…
ちなみに悪役商会のヒトはＣＭのために20回も青汁を飲むことになったそうです。
ショックでその後一ヶ月は青汁を飲めなくなったそうです。
そりゃそうだわ(-_-;)
現代人は食物繊維や緑黄色野菜が不足しがち、だから飲もうよ青汁！
便秘はダイエットの天敵、そこで登場青汁！
ららら青汁～汁～♪
えー、いきなりインナーワールドに突入してしまいましたが…
いや、どんなにまずくても、タダでこんなに貰ってしまったのよ、飲まないでおくにはいかなくっ
てよ！
習うより慣れろ！（←意味違）
慣れました。
人間やればできる。
一週間飲んでるが、何だかお肌の調子がいいぞ！
さすが青汁！
青汁よりも、ツージーの方がにおいが少なくて飲みやすいです。
初心者はツージーから飲んだほうがいいかもです。
アタシも試してみたいワって方は↓からどうぞ♪
他のサンプルも届き次第レポしてみるです(ー_ー)!!
おススメミュージカル♪
- エスピーオー
- ヘドウィグ・アンド・アングリーインチ
ねむり星★からミュージカルバトンを渡されてしまい、久々にブロギましょうかってことで(^_^;)
♪ぱんだオススメのミュージカル♪
「ヘドウィグ・アンド・アングリーインチ」
オフ・ブロードウェイで2年ぐらいロングランヒットを放った、知る人ぞ知るロックミュージカルであ
ります☆ミ
あのマドンナが楽曲提供を申し込み、デビッド・ボウイがグラミー賞の授賞式をすっぽかして観に行ったらしいですよ（←さすが大物(^_^;)やることがすごいな…）
そう、なんと言ってもこのミュージカル、曲がイイんです！
ぱんだは映画版を観たのですが、即、サントラＣＤ買っちゃいました(>_<)
今も良く聴いています。
グラム・パンクロック、カントリーミュージックなどさまざまな楽曲の目白押し！
というかグラムロック、特にデビッド・ボウイへのアンセムだよね…（劇中にあのシーンが！口でギタ
ー弾いちゃう奴(゜o゜)）
ミュージカルのあらすじは、
東ドイツからアメリカにやって来たヘドウィグという性転換したドラッグクィーン（女装したオカマさ
んのことね(^_^;)）が、恋人に自分の曲を持ち逃げ→トップスターになってしまったので、
自分のバンドを引き連れて恋人のコンサートツアー会場の近くの場末のレストランで
ストーキングライブをする…というもの。
そのライブの歌を通して、ヘドウィグの半生が語られていくという筋立て☆ミ
最初、「アングリーインチ」ってバンドの名前かと思ってたら、
ヘドウィグって性転換手術失敗…
ああそうか、中途半端に残っちゃったのね！
だから「怒りのインチ」
いえ、何かとは申しませんよ(^_^;)
男でも女でもない、第3の性にされてしまったヘドウィグ。
彼女が真実に求めるものは、魂の片割れ。
プラトンの「饗宴」では、古来、二人の人間が背中合わせに合わさって一人の人間であったけど、
ゼウスの雷によって引き裂かれ、人間は魂の片割れと離れ離れになってしまった。
人間が人を愛し求めるのは、その昔引き裂かれた魂の片割れともう一度結ばれるため。
人と出会い、愛し合い、裏切られ、その度に傷つきながらも、それでも自分の本当の片割れを探し続け
るヘドウィグ。
彼女（彼？）はその魂の巡礼の末に何を見つけるのか…？
劇中で歌われるヘドウィグの波乱万丈の人生は、一見どうしようもなく悲劇なんだけど、
辛い現実なんのその、それでもアタシは力強く生きていくの！って笑い飛ばす感じでぜんぜん暗くない。
彼女の歌声は、哀愁もあるけど、力強くて、でもどこかホッとするような明るさに満ちている。
曲の他に見所といえば、ミュージカル・映画ともに監督・主演を務めた、ジョン・キャメロン・ミッチ
ェルでしょう！！
女装した男性で、ここまでキュートなヒト、ぱんだ見たことないです！
劇の序盤ではまさにドラッグクイーンというか、ごっつキツイメイクで化け物みたいだなと思っていた
ら、回想シーンの昔の彼女がどんどんキレイになっていくのです！
例えるならバービー人形みたいな☆
男のヒトでよ！？
必見であります(^^ゞ
日本でも昨年あたり三上博史さん主演で上演されましたね(^_^)
今年は全国ツアー公演やってます。
福岡公演行きたかった～(>_<)
また来年やってくれないかな…☆
ちなみに…
ミュージカルバトンお題↓
1.Total volume of music files on my computer
→なっしん☆容量ビンボーなもので…ＭＰ３にはいれてますが…
2.Song playing right now
→wig in a box
3.The last CD I bought
→ほとんど借りる専門★ビンボーなもので…。買ったのは忘れまひた。最近は「レ・ミゼラブル」のサントラ借りました。イイよ！
4.Five songs I listen to a lot, or that mean a lot to me
→まんべんなく聞いてますので特に。
5.Five people to whom I'm passing the baton
→5人！？どうしよう？？
- サントラ, ヘドウィグ・アンド・アングリーインチ
- ヘドウィグ・アンド・アングリーインチ(CCCD)
岩盤温泉～汗かきまくりました～
ついに行ってきました！
小にょ田の岩盤温泉 ！！
岩盤風呂とは、温熱効果のある岩の上にごろごろして、汗をしこたまかくという新手のサウナであります。
お知り合いのオネーサマ（美人）に、
ぱんだ：「最近ストレス溜めがちなんスよ～」（←ほとんどダイエットのせい…）
と相談したところ、超オススメ！ってことで紹介してもらいまひた☆ミ
では行かねばって事で、ごりらと早速車を飛ばして行って見ると…
田んぼの真ん中に、民家かと思えるような、こじんまりした建物が建っており、結構駐車場に車がいっぱい…
中に入ってみると、おお！ヒノキの香り＼(◎o◎)／！
入浴料は８００円、ちょっと高いかな、学生としては…
お店の人に入浴方法を教えてもらい、いざ岩盤風呂にＧＯ！
バスタオルとお水は無料で支給され、お水は何度もお代わりＯＫ！
お水は超イオン水みたいなものらしく、素早く体内に吸収され老廃物の排泄を促すらしい…
脱衣所に入ると、ココもヒノキの良い香り！
服を着て入るので、Ｔシャツとジャージに着替えまふ☆
実は実は！
男女混浴(^0_0^)
…って服着てるやん★
脱衣所には今しがたあがったばかりのおばちゃんが服を着替えていたのですが、
もう、ハンパなく汗かいとる(;O;)！？
まるで水をかぶったようだ…
えー、うっそ～んと思いつつ中へ…
入浴メニューとしては、足浴５分→休憩→うつ伏せ５分→休憩→仰向け１０分→休憩→うつ伏せ５分→休憩→仰向け１０分。計約６０分のメニュー。
最初はそんなに汗かいた？って感じだったのですが、次第に出るわ出るわ滝のような汗！！
お水を何度もお代わりして、たった１時間のうちに２リットル飲んでしまいました☆
休憩時間はヒノキの香り豊かなデッキでクールダウン。
田んぼの真ん中だけあって、涼しい風が吹きかえるの鳴き声がいい感じ(^_^)
なんかプチリゾートって感じです☆ミ
でも一年分の汗をかいたような気がする…
お家に帰ったら、まるで泥のように眠りました。
ありえんほど熟睡(-_-)zzz
岩盤風呂に行って以来、ディリーのお風呂でも汗のかき方がちがうような…？
ちょっとは美人道に近づけたかしら？
- 著者： 旨し湯旨し宿探検隊
- タイトル： まっとうな温泉―3つ星評価 西日本初!中四国・九州・関西エリア
黒川温泉はおすすめ！
愛と健康への旅立ち
最近ウォーキングなるものをはじめました。
ぱんだ家から出発してナ○コでＵターンして、往復40分であります！
いや、ひとくちに歩いてるだけなんだけど、結構最初はきっついのよ…
2週間くらい続けて、体脂肪率－2％、インピーダンス400台になりました☆ミ
体重はプラマイゼロ。
どーなっとんじゃー！？
燃えた脂肪が筋肉になったのよね、きっと。いや、そうに違いない！
ちなみに毎日腹筋50回やってましゅ。
これも結構きつい～。
でも腰痛がなくなりました。
目指せ
野生動物のようなしなやかなボデー！！
全身カーキ色ｂｙユニクロで首にタオルの怪しい女を見かけたら、きっとそれはぱんだです。
人間って動くことが重要なのよね…
- 著者： 安野 モヨコ
- タイトル： 美人画報ワンダー
女の子はいつだって美人になりたいのです☆ミ